מדורי תוכן

שיטת עדימה

שיטת עדימה שיטת עדימה

אם אתם חווים משבר בחיים, בזוגיות או במציאת היעוד שלכם, כדאי שתכירו את שיטת עדימה.



שיטת עדימה הינהשיטת טיפולמדהימה, המעבירה את המטופל תהליך התפתחותי והתפכחותי מרתק, המובילים אותו להשגת מטרותיו – מציאת היעוד, העלאתביטחון עצמישחרור מפחדיםוחרדות, מציאת זוגיות, טיפול אחרי משבר ועוד.

זוגיות במשבר- כך הכרתי את שיטת עדימה:
התגרשתי מגבר אלים, נישואים אלימים וגרושיםאלימים. ידעתי מה אני עוזבת, עדיין לא ידעתי לאן אני הולכת. ידעתי דבר אחד-"אני לא חוזרת לזוגיות אלימה יותר בחיים".

אחרי ימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים של התבוננות בזיכרונות שלי, בכאבים שלי, בעלבון שלי בקורבנות שלי ובכעסים שלי, הבנתי שנמשכתי לגבר הזה למרות שבתוכי ידעתי שהוא אלים. אולי זו הקורבנות שלי שחיפשה את מי להאשים: הוא היה ה"רע" בסיפור ולכן יכולתי להיות המסכנה, הוא היה התירוץ לזה שאני לא מגשימה את עצמי, שאני לא מתפתחת, שאני לא חיה את מלוא החיים שבי. הגיע זמן לקחת אחריות...

הלכתי לטיפול כדי לטפל בעצמי הפנימית שנמשכת לאלימות, הלכתי לפסיכולוגית והתחזקתי מאוד, אבל לא התחברתי לרגשות הקשים שלי, לא יכולתי להכיל את עצמי, לא למדתי לאהוב את עצמי... כעסתי שהרשיתי לעצמי להיות במצב של קורבן כל כך הרבה שנים, לא הצלחתי לסלוח ולאהוב את העבר.

כאן פגשתי לראשונה אתשיטת עדימה, עדימה לימדה אותי להסכים להרגיש.
נשאלתי יותר מפעם אחת "למה להרגיש? יותר קל בלי להרגיש?". כי כאשר אנחנו מסכימים להרגיש את "הרע" אנחנו מאפשרים לעצמנו להרגיש גם את הטוב.
הניתוק שלנו מהרגש אינו מבדיל בין רגש נעים ולא נעים- כשמפסיקים להרגיש בוכים פחות וצוחקים פחות, שונאים וכועסים פחות ואוהבים ונהנים פחות. והרגש שנשאר הכי דומיננטי הואהפחד, הפחד להרגיש, הפחד לחוות את הכאב, הפחד להגשים את המשאלות והרצונות שלנו, הפחד לחיות באמת....

שני דברים עיקריים קורים בחדר הטיפולים כאשר משתמשים בשיטת עדימה:
הראשון: חיבור למהות - כאשר אנחנו מחוברים למהות שלנו אנחנו מחוברים לאמת הפנימית שלנו, אנחנו אוהבים את עצמנו, אנחנו קשובים לעצמנו ואנחנו יודעים מה נכון לנו. אם יש לכם בקשה, התחברו למהות הפנימית שלכם ובקשו את הבקשה- אם היא אמיתית ונכונה היא תתממש.
הדבר השני שאנחנו לומדים בחדר הטיפולים, לאחר שהתחברנו למהות, הוא לחבר בין הגוף והרגש. לפני שהיה לנו מוח חושב, היה לנו גוף ורגש וכל הרגשות התבטאו בגוף. כל הרגשות מתבטאים בגוף!!!! המוח החושב מרחיק אותנו לפעמים מלהרגיש.

להסכים להרגיש זו למידה. כאשר אנחנו מרגישים בגוף, יש לנו יכולת להתבונן ברגש, להתבונן בזיכרונות של הרגש הזה, לסלוח לכאב ולאהוב אותו, ואז לשחרר אותו ולהודות לו על השיעור.
אלו השיעורים שמהם אנחנו מתפתחים. אם ההתפתחות שלכם חשובה לכם, תלמדו את עצמכם להסכים להרגיש...

מחפש מטפל/ת בתחום? בקטלוג המטפלים שלנו תמצאו את האדם הנכון... לחץ/צי כאן


2069 אנשים קראו ושיתפו עמוד זה. שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter

מחפש מטפל בתחום? אינדקס המטפלים והיועצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן



עוד באותו נושא:

זוגיות טובה, זוגיות במשבר, משבר זוגיות, זוגיות במשבר מאמרים, זוגיות במשבר לאחר לידה, זוגיות במשבר מה עושים, זוגיות במשבר לפני חתונה, זוגיות במשבר קשה, משבר זוגיות, אן רקובר, שיטת עדימה, זוגיות במשבר פורום

תן ציון למאמר זה

5.00