חיטוב ועיצוב הגוף
שיווי משקל – מאמֵת גיל פיזיולוגי?
מי ומה מחזיק אותנו יציבים כאן על פני האדמה תוך תקווה שכֹּח הכבידה בעינו עומד ולא מתכוון להשתנות בתקופה הקרובה? ... המשך המאמר
מה הקצב שלך?
לפי הנומרולוגיה הקבלית, תורת המספרים, לשם ולתאריך הלידה שלנו יש חשיבות גבוהה היות והם משקפים את האישיות, הכישורים, היכולות ואף את מסלול החיים. ניתוח המקצב הנכון לפעילות גופנית לפי הנומרולוגיה ... המשך המאמר
היכון לקרב: אימון גופני למתגייסים
תוכנית אימון גופני למתגייסים ליחידות הנבחרות וליחידות החי"ר של צה"ל ... המשך המאמר
על ישיבה ממושכת מול המחשב והנזקים העלולים להיגרם
הידעתם כי ישיבה ממושכת מול מסך המחשב גורמת לירידה ביכולת הריכוז והחשיבה ומטילה על הגוף תחושת לאות, כבדות ולעייפות בעיניים, ושהקלדה ממושכת גורמת לנזק בכפות הידיים? כיצד מתמודדים עם עידן העבודה מול המחשב בתוספת העכבר והמקלדת? ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר