חשיבה חיובית
טיפול בגישה בודהיסטית - הצצה לטיפול בודהיסטי
כיצד טיפול בגישה בודהיסטית יכול לעזור לנו לשפר את חיינו. ... המשך המאמר
אימון אישי – שמונה טיפים לאיכות חיים
למה אנחנו עסוקים כל כך? לאן אנחנו רצים? מה אנחנו מנסים להשיג? כולם רוצים לחיות חיים אידיאליים, חיים מושלמים. מה זה אומר? נסו להגדיר לעצמכם מהם חיים אידיאלים עבורכם ותופתעו לגלות שאתם לא רחוקים מהחיים שאתם רוצים בהם, ואולי אתם כבר שם. ... המשך המאמר
איך אני יוצאת מהמשבר? חשיבה חיובית כדרך חיים
פעמים רבות בחיים, עיסוק במשברים מהעבר אינם מאפשרים לצאת לדרך חדשה. איך בכל זאת ניתן לצאת מחוזקות ממשברים וקשיים שחווינו. ... המשך המאמר
בין עיקר לבין טפל
מרגישים שרוב היום שלכם מתבזבז על שטויות? זה באמת ככה. בואו ותכירו את חוק פארטו ותראו כיצד תוכלו לעשות הרבה יותר... למען עצמכם. זה מתחיל בהפרדה בין עיקר לטפל. ... המשך המאמר
החוסן מתחיל מתוכנו... ועובר לתוכנו
כיצד אנחנו יכולים להבין מה גופינו מנסה לשדר לנו כאשר אנו חווים כאב פשוט וכיצד ניתן לפתור את הכאבים ולחזק את מכלול הגופ-נפש-רוח. ... המשך המאמר
מוכרחים להיות שמח
בואו נעצור שניה. נחשוב. האם אפשר, ולו במקצת, לתחזק בתוכנו את אוירת השמחה? ואיך, תשאלו ובצדק, איך עושים את זה עם שר האוצר על הראש והרקטות מעל? ... המשך המאמר
החופש לבחור להיות מאושר
כמה מאתנו באמת מאושרים בחיים שלהם? מהו אושר בכלל? מה עוזר לאדם להיות מאושר? במאמר זה אגע במספר נושאים המשפיעים על האושר בחיים ורובינו אפילו לא מודעים אליהם ובנוסף מספר כלים שיעזרו לנו ליצור את האושר בחיים ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר