מזון בריא
טיפול באכילת יתר והשמנה אצל ילדים
מה ניתן לעשות וכיצד ניתן לטפל באכילת יתר והשמנה אצל ילדים ... המשך המאמר
איך מפסיקים התמכרות לשוקולד? דיאטה קלה ומאוזנת
כיצד מפסיקים התמכרות לשוקולד וממתקים ומצליחים לרדת במשקל בצורה בריאותית ... המשך המאמר
חיוכי אוזני המן
פורים מגיע ביחד עם האוזני המן, כמו פסח עם המצות וחנוכה עם הסופגניות. ולצד ההנאה מתגנבות מחשבות כמו "לאכול או לא לאכול?" זה משמין? כמה קלוריות יש בכל אחד? ... המשך המאמר
בחירת כלים לבישול בריא
בישול בריא כולל מספר היבטים: רכבי המזון, שיטות הבישול וכלי בישול. במאמר זה אתרכז בבחירת כלי בישול ... המשך המאמר
תזונה סינית - תזונה בריאה ונכונה לפי הרפואה הסינית
תזונה סינית מכוונת לכל אדם אינדיבידואלית, כלומר לפי קונסטיטוציות הגוף והיא יכולה לפתור ולהרגיע הרבה מחלות ... המשך המאמר
קיטניות – איך מעכלים את זה?
משפחת הקיטניות משפחת אצולה מפוארת ומכובדת ברחבי העולם כולו ידועה ומפורסמת בזכות מעלותיה הבריאותיות הנכספות על-ידי כולנו ובאותה הנשימה בזכות השָמוֹת שהיא מחוללת אצל חלקינו במעיים... ... המשך המאמר
הקוסמת מפולניה – הכוּסֶּמֶת
אחד המאכלים השנויים יותר במחלוקת היא הכוסמת – יש המתענגים מהמאכל, ויש את אלו שלא מצליחים להבין, איך אפשר להכניס אותו לפה... האמת היא שמגיע לכוסמת לקבל קצת יותר כבוד מזה שמחלקים לה: ... המשך המאמר
להדוף את השפעת בכוח הריפוי הטבעי
בשבוע האחרון כל מהדורת חדשות או שיח ציבורי פותח בדיון בהתפרצות מחלת השפעת ותפוסת השיא בבתי חולים. ריטה שטרן מציגה כמה טיפים (לכל השנה) כיצד לשמר את מערכת החיסון חזקה. ... המשך המאמר
אוכל יותר בריא ופחות צבעוני ומשומר
אורלי אברהם על חומרי הצבע, הטעם והמשמרים למיניהם שנמצאים כמעט בכל מוצר ומאכל שאנו צורכים... ... המשך המאמר
לאכול בריא לא רק כשיש בעיה
על אף שרבים מאיתנו לא מקפידים על כך, לאכול בריא זה חשוב ולא רק שיש לנו בעיה. אז מה צריך לשנות ואיך לבצע את השינוי? התשובות בפנים ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר