פחד
ספר חרדה
מיליוני אנשים סובלים סבל מיותר מחרדה המוגדרת בהפרעת אימה. הספר הזה פונה אמנם לנשים, מתוך ההנחה המקובלת על המחברות כי מספר הנשים הלוקות בהפרת אימה גדול בהרבה מזה של הגברים. ואולם אין ספק כי גם גברים הלוקים בה יוכלו להפיק מן הספר אותה תועלת שיפיקו ממנו הנשים. ... המשך המאמר
מהו סטרס
סטרס הוא המושג הלועזי של מה שמכונה בעברית מצב לחץ, מתח או מצב דחק. את המושג סטרס המציא במאה ה- 17 פיסיקאי ידוע בשם רוברט הוק שחיפש מושג לתיאור יכולתם של מתכות וגשרים לעמוד בפני לחצים של משקל ופגעי טבע למיניהם. ... המשך המאמר
חשיבה חיובית ואופטימיות
חשיבה חיובית ורגשית- היא אפקטיבית בתהליכי השינוי. יש לשבור את מנהגי הדאגות, לפני שהם ישברו אותנו! ... המשך המאמר
טיפול טבעי בהתקפי פחד וחרדה
חרדה היא תוצאה של גירוי יתר של המוח והיא יכולה להתפתח בהדרגה כתוצאה ממצבי מתח ודאגות מתמשכים, או מטראומה בודדת. ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר