פעילות גופנית
להרגיש בריא בעשרה צעדים
ככל שרמות הרדיקלים החופשיים בגוף עולות כך אנחנו מרגישים "חלודים", התגובות הפיזיות והמנטאליות שלנו איטיות יותר, גם מצב הרוח שלנו משתנה בהתאם ואלו בדיוק הרגעים בהם אנחנו מרגישים שהגוף בגד בנו, שמשהו כבר לא אותו דבר כפי שהיה פעם.. אז מה עושים? ... המשך המאמר
דיאטות כאסח
דיאטות כאסח הן הרסניות לגוף, הן מוציאות מאיזון את בלוטת התריס ועלולות לגרום לצרות צרורות! ... המשך המאמר
טיפול טבעי בעצירות
עצירות הינה הפרעה במערכת העיכול וקושי לפנות את הפסולת המצטברת במעיים. הרפואה הסינית מציעה טיפול טבעי בעצירות ... המשך המאמר
הטיפול הטבעי באקנה
הרפואה הטבעית מייחסת את בעיות העור לתקופות של סיום שמחה: כמו תקופת סתיו שבאה אחרי הקיץ. נקודת המוצא בעבודה על העור: אם נביא לסתיו את שמחת הקיץ נוכל לאזן את העור. כל אחד והקיץ שלו וכל אחד והסתיו שלו. ... המשך המאמר
רפואה סינית - טיפול בתסמונת קדם וסתית
האם את סובלת מכאבי ראש, שינויים במצב הרוח, עייפות, הפרעות שינה? אם כן, אז את שותפה ללמעלה מ-40% מאוכלוסיית הנשים הסובלות מ - PMS ... המשך המאמר
שיווי משקל – מאמֵת גיל פיזיולוגי?
מי ומה מחזיק אותנו יציבים כאן על פני האדמה תוך תקווה שכֹּח הכבידה בעינו עומד ולא מתכוון להשתנות בתקופה הקרובה? ... המשך המאמר
היכון לקרב: אימון גופני למתגייסים
תוכנית אימון גופני למתגייסים ליחידות הנבחרות וליחידות החי"ר של צה"ל ... המשך המאמר
על ישיבה ממושכת מול המחשב והנזקים העלולים להיגרם
הידעתם כי ישיבה ממושכת מול מסך המחשב גורמת לירידה ביכולת הריכוז והחשיבה ומטילה על הגוף תחושת לאות, כבדות ולעייפות בעיניים, ושהקלדה ממושכת גורמת לנזק בכפות הידיים? כיצד מתמודדים עם עידן העבודה מול המחשב בתוספת העכבר והמקלדת? ... המשך המאמר
הכן גופך לסתיו ולחורף
כישראלים החיים במדינת שמש, המעבר לעונות החורפיות גורפות מגופינו ומערכותיו להיות חסונים ערוכים ומוכנים לאקלים הלא יציב המאפיין כל- כך את עונות המעבר ... המשך המאמר
תזונה לנשים בהריון ובזמן הנקה
התינוק מתחיל להיזון בתחילת ההיריון ולכן כדי לתת לילדים לגדול בריאים, יש לדאוג שההיריון יהיה בריא ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר